Τι είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ);

Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι ένα μέτρο που χρησιμοποιεί το ύψος και το βάρος σας για να προσδιορίσει αν το βάρος σας είναι υγιές.

Εύρη ΔΜΣ

Για τους περισσότερους ενήλικες, ένας ιδανικός ΔΜΣ κυμαίνεται από 18,5 έως 24,9.

• Κάτω από 18,5 – βρίσκεστε στην κατηγορία ελλιποβαρής
• Μεταξύ 18,5 και 24,9 – βρίσκεστε στην κατηγορία υγιές βάρος
• Μεταξύ 25 και 29,9 – βρίσκεστε στην κατηγορία υπέρβαρος
• Μεταξύ 30 και 39,9 – βρίσκεστε στην κατηγορία παχύσαρκος

Υπολογιστής ΔΜΣ

Υπολογισμός ΔΜΣ