Μετάβαση στο περιεχόμενο
ΕΓΓΥΗΣΗ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗΣ Ή ΤΑ ΧΡΗΜΑΤΑ ΣΑΣ ΠΙΣΩΗ Πολιτική Επιστροφών μας
ΠΑΡΑΔΟΣΗ 3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑΚάνε κλικ για περισσότερες πληροφορίες
Παράδοση Αθήνα Βόρεια & Νότια προάστια3 φορές την εβδομάδα!
  • Ποιοι Είμαστε
  • Οι Υπηρεσίες μας
  • Συχνές Ερωτήσεις
  • Γκαλερί Φαγητού
  • account Σύνδεση
  • instagram Instagram
  • Facebook
  • YouTube
Καλάθι
Μερικό σύνολο
€0,00
Τα έξοδα αποστολής, οι φόροι και οι κωδικοί έκπτωσης υπολογίζονται κατά την ολοκλήρωση της παραγγελίας.
Το καλάθι σας είναι κενό.
  • instagram Instagram
  • Facebook
  • YouTube

Γλώσσα

  • Ελληνικά
  • English
  • Ποιοι Είμαστε
  • Οι Υπηρεσίες μας
  • Συχνές Ερωτήσεις
  • Γκαλερί Φαγητού
FamilyChef FamilyChef
account Σύνδεση
icon-search Αναζήτηση Καλάθι

Familychef Ιστολόγιο

KETO diet benefits
10 Σεπτέμβριος 2025
Οφέλη της κετογονικής διατροφής
Why and how much protein
18 Ιανουάριος 2023
Γιατί και πόση πρωτεΐνη
27 Αύγουστος 2022
Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)
Benefits of eating yogurt
17 Αύγουστος 2021
Τα οφέλη της κατανάλωσης γιαουρτιού
Our fresh by Shak Vasiliou
21 Απρίλιος 2020
Το φρέσκο μας από τον Shak Vasiliou
13 Μάρτιος 2020
ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΟΡΟΝΟΪΟΥ
ISO CERTIFICATES
16 Δεκέμβριος 2019
ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΑ ISO
Some of the psychological benefits of cooking
20 Οκτώβριος 2019
Μερικά από τα ψυχολογικά οφέλη του μαγειρέματος
Why does food need organising? Written by Ioanna Masoura MSc (Southampton), BSc (Reading) our nutritionist specialising in public health and nutrition
4 Μάρτιος 2019
Γιατί χρειάζεται οργάνωση το φαγητό; Γραμμένο από την Ιωάννα Μασούρα MSc (Southampton), BSc (Reading) τη διατροφολόγο μας που ειδικεύεται στη δημόσια υγεία και τη διατροφή
Welcome to the Familychef team, Ioanna Masoura nutritionist specialising in public health & nutrition
19 Φεβρουάριος 2019
Καλωσορίζουμε στην ομάδα της Familychef την Ιωάννα Μασούρα, διατροφολόγο με ειδίκευση στη δημόσια υγεία & διατροφή

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρουν

Συλλογή
Συλλογή
Συλλογή
Συλλογή
  • Ποιοι είμαστε
  • Οι Υπηρεσίες μας
  • Συχνές Ερωτήσεις
  • Γκαλερί Φαγητού
  • Τι λένε οι πελάτες μας
  • Πρόγραμμα Γευμάτων Ισορροπημένης Διατροφής
  • Πρόγραμμα Γευμάτων Υψηλής Πρωτεΐνης
  • Πρόγραμμα γευμάτων διατροφής ΚΕΤΟ
  • Πρόγραμμα Γευμάτων (Μεσημεριανό & Βραδινό)
  • Γρήγορη Παραγγελία
  • Παύση Συνδρομής
  • Υπολογιστής Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)
  • Χορηγίες
  • Ροή ειδήσεων
  • Αναρτήσεις ιστολογίου
  • Επικοινωνήστε μαζί μας
  • Όροι Παροχής Υπηρεσιών
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Πολιτική Επιστροφών

Γλώσσα

  • Ελληνικά
  • English

© 2026 FamilyChef

Familychef Ιστολόγιο
★ Reviews

Let customers speak for us

223 reviews
Write a review
86%
(191)
10%
(22)
4%
(8)
0%
(1)
0%
(1)
220
16
V
3 keto Meals - 1300 Kcal per day, Mon -Fri
VLADIMIROS K.
Very

Very good

Z
5 Meals - 1000 Kcal per day, Mon - Fri
Zena V.
Θα προτιμουσα να ειχε διαφορα φρούτα

Θα προτιμουσα να ειχε διαφορα φρούτα, οχι μόνο μήλο και να μην εχει πατάτα γιατί δεν τρώγεται κρυα ή εαν ξαναζεσταθεί.

Σας ευχαριστούμε για τα σχόλιά σας. Από την ερχομενη εβδομάδα θα αρχίσουμε να βάζουμε και άλλα φρούτα εποχής εκτός μήλου. Όσο αφορά τις πατάτες, θα αξιολογίσουμε την πιθανότητα αλλαγής όπου είναι δυνατόν.

C
High Protein Meals - 3 Meals per day
Constantinos S.
Overall, a good meal plan, but it could benefit from some enhancement

The protein meal plan is generally good, and I have been ordering from Family Chef for the past few months. However, the meals can be somewhat bland, and breakfast options are infrequent in the monthly plan—perhaps only twice a month. For someone like myself, who wakes up around 5 a.m. wanting something other than a main course, I find the breakfast selection lacking. The chef could introduce many new recipes to brighten the menu, but they choose not to, stating that the current meals are sufficient. Nonetheless, I sometimes mix up the meals or create my own. It can become quite repetitive month after month, and although initially all the meals felt like opening a new Kinder Egg, one soon becomes accustomed to their taste even before opening the sealed container. The staff are knowledgeable and friendly, and I have recommended them to others as well. Eating clean is important to me, and I have noticed a significant improvement in my eating habits.

Hi Constantinos, thank you for sharing your detailed feedback! We're glad to hear you've noticed improvements in your eating habits and appreciate our team. Your suggestions about breakfast options and menu variety are very valuable, and we'll certainly consider them to enhance our meal plans. Thanks for recommending us and for being a loyal customer!

L
Lunch & Dinner 800 Kcal per day
Leia I.
A lot of carbs & poor menu

A lot of carbs, mainly chicken is served, it doesn’t look like a balanced diet. Not what I expected looking at your promo. The “peas kokkinisto” was unbelievable! Only peas with a bit of carrot is not a balanced meal!

Hi Leia,

Thank you for your feedback. We truly appreciate your input.

Please note that a balanced diet typically includes 45–50% carbohydrates from quality sources. Our meal plans contain approximately 47% carbohydrates, which falls within this recommended range.

In addition, our menu offers a wide variety of meals, with the same main dish repeating only once every four weeks.

Regarding the peas and carrots, they are a highly nutritious option. Green peas are rich in plant-based protein, dietary fiber, and essential vitamins such as A, C, and K. They can support weight management, help regulate blood sugar levels, contribute to lowering LDL ('bad') cholesterol, and provide antioxidants such as lutein, which support eye health.

We value your feedback and continuously strive to provide balanced, nutritious, and enjoyable meal options.

Kind regards,

A
5 Meals - 1300 Kcal per day, Mon - Fri
Anonymous
Convenient, Tasty and Effective

Excellent service with delicious, varied meals and clearly measured calories. It makes healthy eating and weight loss simple, convenient, and effective. Highly recommended

123