3 KETO Γεύματα- 1300 θερμίδες την ημέρα, Δευτ-Παρ

€120,00

Περιλαμβάνεται ο φόρος.

Επιλογές

15 ΓΕΥΜΑΤΑ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ

60 ΓΕΥΜΑΤΑ 4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ

🥑 Ο στόχος σου για απώλεια βάρους. Η μαγειρική δική μας!

Κάνε την προσπάθειά σου για απώλεια βάρους πιο εύκολη με νόστιμα, φρεσκομαγειρεμένα Keto γεύματα! Απόλαυσε μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες, με ελεγχόμενες θερμίδες, χωρίς ψώνια, μαγείρεμα και προετοιμασία!

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμά σου:

🍽️ 3 Keto γεύματα την ημέρα, πρόγευμα, μεσημεριανό και βραδινό
🔥 Κατά μέσο όρο 1.325 θερμίδες (kcal) ημερησίως
🥑 Γεύματα χαμηλά σε υδατάνθρακες και πλούσια σε καλά λιπαρά, σχεδιασμένα να υποστηρίζουν τους στόχους σου για απώλεια βάρους
📊 Μέση ημερήσια κατανομή θερμίδων: 6% υδατάνθρακες, 32% πρωτεΐνη και 62% λιπαρά
📅 Γεύματα από Δευτέρα έως Παρασκευή
⏱️ Έτοιμα σε μόλις 2 λεπτά στον φούρνο μικροκυμάτων
🥗 Φρέσκα υλικά υψηλής ποιότητας
🍴 Εναλλασσόμενο μενού 4 εβδομάδων για απόλυτη ποικιλία γευμάτων

Πώς λειτουργεί;

Ετοιμάζουμε και τα 3 καθημερινά σου Keto γεύματα, κάνοντας τον έλεγχο των θερμίδων και των υδατανθράκων απλό και εύκολο, ενώ παράλληλα υποστηρίζουμε την προσπάθειά σου για απώλεια βάρους.

Κάνουμε 3 παραδόσεις την εβδομάδα, μέχρι να παραδοθούν όλα τα γεύματα του προγράμματός σου, ώστε να έχεις πάντα φρέσκα και νόστιμα γεύματα έτοιμα να απολαύσεις.

Ζυγίζουμε προσεκτικά κάθε υλικό για να εξασφαλίζουμε σταθερές μερίδες και ακριβείς διατροφικές αξίες. Μικρές προσαρμογές είναι δυνατές κατόπιν συνεννόησης.

Τρως Keto. Κερδίζεις χρόνο. Προχωράς προς τον στόχο σου για απώλεια βάρους! 💚

Παραδόσεις Δευτέρα, Τετάρτη & Παρασκευή

Τα γεύματά σας θα παραδίδονται τρεις φορές την εβδομάδα, σύμφωνα με το ακόλουθο πρόγραμμα:

Δευτέρα: Γεύματα για την Τρίτη και την Τετάρτη.
Τετάρτη: Γεύματα για την Πέμπτη και την Παρασκευή.
Παρασκευή: Γεύματα για το Σάββατο, την Κυριακή και τη Δευτέρα.

Οι παραδόσεις θα πραγματοποιούνται σύμφωνα με το παραπάνω πρόγραμμα, μέχρι να παραδοθούν όλα τα γεύματα που περιλαμβάνονται στη συνδρομή σας.

Παραδόσεις Κυριακή, Τρίτη & Πέμπτη

Τα γεύματά σας θα παραδίδονται τρεις φορές την εβδομάδα, σύμφωνα με το ακόλουθο πρόγραμμα:

Κυριακή: Γεύματα για τη Δευτέρα και την Τρίτη.
Τρίτη: Γεύματα για την Τετάρτη και την Πέμπτη.
Πέμπτη: Γεύματα για την Παρασκευή, το Σάββατο και την Κυριακή.

[{"id":40300758073453,"title":"15 ΓΕΥΜΑΤΑ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","option1":"15 ΓΕΥΜΑΤΑ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","option2":null,"option3":null,"sku":null,"requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"3 KETO Γεύματα- 1300 θερμίδες την ημέρα, Δευτ-Παρ - 15 ΓΕΥΜΑΤΑ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","public_title":"15 ΓΕΥΜΑΤΑ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","options":["15 ΓΕΥΜΑΤΑ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ"],"price":12000,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_management":"shopify","barcode":null,"requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}},{"id":40300758106221,"title":"60 ΓΕΥΜΑΤΑ 4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","option1":"60 ΓΕΥΜΑΤΑ 4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","option2":null,"option3":null,"sku":null,"requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"3 KETO Γεύματα- 1300 θερμίδες την ημέρα, Δευτ-Παρ - 60 ΓΕΥΜΑΤΑ 4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","public_title":"60 ΓΕΥΜΑΤΑ 4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ","options":["60 ΓΕΥΜΑΤΑ 4 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΝΑ ΑΤΟΜΟ"],"price":43000,"weight":0,"compare_at_price":null,"inventory_management":"shopify","barcode":null,"requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}]

Εβδομάδα 2 09-15/11

100% Συμβατό Πρόγραμμα ΚΕΤΟ

Μάφιν αυγού

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

196 kcal

P: 16.1g

C: 7.7g

F: 11.4g

Σαλάτα με μοσχαρίσιο κρέας

Αλλεργιογόνα: Σινάπι, αυγά

681 kcal

P: 52g

C: 6g

F: 48g

Σολομός με σπαράγγια

Αλλεργιογόνα: Ψάρι, γάλα

448 kcal

P: 28g

C: 2g

F: 32g

Ημερήσια Σύνολα

1325 kcal

P: 96.1g

C: 15.7g

F: 91.4g

Πρωινό μπολ με κότατζ τυρί

Αλλεργιογόνα: γάλα, ξηροί καρποί

382 kcal

P: 27g

C: 14g

F: 23g

Κουνουπίδι κοτόπουλο αλφρέντο

Αλλεργιογόνα: γάλα

548 kcal

P: 51g

C: 6g

F: 34g

Χοιρινό φιλέτο με ταπενάντ ελιάς

Αλλεργιογόνα: κανένα

394 kcal

P: 52.7g

C: 2g

F: 17.5g

Ημερήσια Σύνολα

1324 kcal

P: 130.7g

C: 22g

F: 74.5g

Αυγά, φιλέτο γαλοπούλας, αγγούρι, ντοματίνια

Αλλεργιογόνα: Αυγά

156 kcal

P: 14.6g

C: 3.2g

F: 10g

Σαλάτα με edamame

Αλλεργιογόνα: Σόγια, γάλα

496 kcal

P: 37g

C: 14g

F: 30g

Κεφτέδες σολομού με σάλτσα φέτας

Αλλεργιογόνα: Ψάρια, γάλα, αυγά

687 kcal

P: 43g

C: 10g

F: 51.7g

Ημερήσια Σύνολα

1339 kcal

P: 94.6g

C: 27.2g

F: 91.7g

Στραπατσάδα με φέτα

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

303 kcal

P: 16.8g

C: 2.3g

F: 25.4g

Αρνίσια σλάιντερ με σος φέτας

Αλλεργιογόνα: γάλα

390 kcal

P: 23g

C: 6.5g

F: 5g

Κοτόπουλο κατσαρόλας

Αλλεργιογόνα: γάλα, ξηροί καρποί

617 kcal

P: 43g

C: 7g

F: 46g

Ημερήσια Σύνολα

1310 kcal

P: 82.8g

C: 15.8g

F: 76.4g

Μπουκίτσες αυγού με καπνιστό σολομό και άνηθο

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα, ψάρι

256 kcal

P: 23g

C: 4g

F: 16g

Σαλάτα Νισουάζ

Αλλεργιογόνα: Ψάρια, γάλα, αυγά

759 kcal

P: 52g

C: 10g

F: 55g

Μοσχαρίσιο στρογκανόφ με λάχανο και noodles

Αλλεργιογόνα: Γάλα, μανιτάρια

334 kcal

P: 29g

C: 6g

F: 20g

Ημερήσια Σύνολα

1349 kcal

P: 104g

C: 20g

F: 91g

Φριτάτα με φρέσκο σπανάκι

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

347 kcal

P: 17g

C: 2.5g

F: 30g

Ασιατικό κοτόπουλο σοτέ

Αλλεργιογόνα: Σόγια, αυγά

416 kcal

P: 15g

C: 3.5g

F: 37g

Μοσχάρι Τεξ-Μεξ

Αλλεργιογόνα: Γάλα

535 kcal

P: 37.5g

C: 6g

F: 39g

Ημερήσια Σύνολα

1298 kcal

P: 69.5g

C: 12.0g

F: 106g

Γεμάτο μπολ πρωινού με αυγό

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

298 kcal

P: 21g

C: 2g

F: 22.5g

Τραγανά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα βουτύρου-κάπαρης και λεμόνι

Αλλεργιογόνα: Γάλα

654 kcal

P: 38g

C: 3g

F: 53g

Μοσχαρίσιος μουσακάς

Αλλεργιογόνα: Γάλα

382 kcal

P: 21.5g

C: 6g

F: 30g

Ημερήσια Σύνολα

1334 kcal

P: 80.5g

C: 11g

F: 105.5g

Εβδομάδα 3 16-22/11

100% Συμβατό Πρόγραμμα ΚΕΤΟ

Ομελέτα με σπανάκι και φέτα

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

245 kcal

P: 16g

C: 2g

F: 19g

Μπέργκερ κοτόπουλο

Αλλεργιογόνα: Γάλα

657 kcal

P: 51g

C: 6g

F: 47g

Γαρίδες Σαντορίνη

Αλλεργιογόνα: Γάλα, ψάρι

409 kcal

P: 35.6g

C: 14.5g

F: 19.6g

Ημερήσια Σύνολα

1311 kcal

P: 102.6g

C: 22.5g

F: 85.6g

Πρωινό μπολ με κότατζ τυρί

Αλλεργιογόνα: γάλα, ξηροί καρποί

382 kcal

P: 27g

C: 14g

F: 23g

Ξιφίας σουβλάκι με σαλάτα εποχής

Αλλεργιογόνα: Ψάρια, σόγια

347 kcal

P: 45.8g

C: 8.6g

F: 13.6g

Κοτόπουλο γεμιστό αλά ιταλικά με πράσινη σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Γάλα, ξηροί καρποί

638 kcal

P: 59g

C: 5g

F: 41g

Ημερήσια Σύνολα

1367 kcal

P: 131.8g

C: 27.6g

F: 77.6g

Αυγά, φιλέτο γαλοπούλας, αγγούρι, ντοματίνια

Αλλεργιογόνα: Αυγά

156 kcal

P: 14.6g

C: 3.2g

F: 10g

Κάρι χαλούμι με σπανάκι

Αλλεργιογόνα: γάλα

519 kcal

P: 28g

C: 6.5g

F: 42.3g

Χοιρινό φιλέτο σοτέ με φασολάκια τυλιγμένα σε μπέικον και ψητές ντομάτες

Αλλεργιογόνα: Σινάπι

632 kcal

P: 63g

C: 8g

F: 37g

Ημερήσια Σύνολα

1307 kcal

P: 105.6g

C: 17.7g

F: 89.3g

Μάφιν αυγού

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

196 kcal

P: 16.1g

C: 7.7g

F: 11.4g

Φαχίτας κοτόπουλου

Αλλεργιογόνα: κανένα

369 kcal

P: 40g

C: 5g

F: 19g

Μπριζόλα τσιμιτσούρι με ζυμαρικά κολοκυθιού (zoodles)

Αλλεργιογόνα: κανένα

753 kcal

P: 56g

C: 9g

F: 54g

Ημερήσια Σύνολα

1318 kcal

P: 112.1g

C: 21.7g

F: 84.4g

Στραπατσάδα με φέτα

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

303 kcal

P: 16.8g

C: 2.3g

F: 25.4g

Καπνιστός σολομός, σπαράγγια, αυγοσαλάτα

Αλλεργιογόνα: Ψάρι, αυγά, μουστάρδα

524 kcal

P: 48.1g

C: 10.5g

F: 32.4g

Κεφτεδάκια αρνίσια, γιαούρτι και συνοδευτική σαλάτα

Αλλεργιογόνα: γάλα

510 kcal

P: 40.4g

C: 10.4g

F: 30.6g

Ημερήσια Σύνολα

1337 kcal

P: 105.3g

C: 23.2g

F: 88.4g

Φριτάτα με φρέσκο σπανάκι

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

347 kcal

P: 17g

C: 2.5g

F: 30g

Κοτοσαλάτα με κρεμώδες ντρέσινγκ τσιμιτσούρι

Αλλεργιογόνα: Αυγά

499 kcal

P: 34.3g

C: 3.5g

F: 36.4g

Σολομός με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

Αλλεργιογόνα: Ψάρι, γάλα

488 kcal

P: 28g

C: 3.5g

F: 40g

Ημερήσια Σύνολα

1334 kcal

P: 79.3g

C: 9.5g

F: 106.4g

Γεμάτο μπολ με αυγό

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

298 kcal

P: 21g

C: 2g

F: 22.5g

Κοτόπουλο με τζίντζερ και σαλάτα εποχής

Αλλεργιογόνα: Σόγια, σουσάμι

514 kcal

P: 80g

C: 4g

F: 18.7g

Σαλάτα με μπουκιές μπριζόλας με σκόρδο και ντρέσινγκ εστραγκόν

Αλλεργιογόνα: Γάλα, μουστάρδα, αυγά

477 kcal

P: 36.4g

C: 4.2g

F: 33.6g

Ημερήσια Σύνολα

1289 kcal

P: 137.4g

C: 10.2g

F: 74.8g

Εβδομάδα 4 23/11 - 29/11

100% Συμβατό Πρόγραμμα ΚΕΤΟ

Ομελέτα με σπανάκι και φέτα

Αλλεργιογόνα: Γάλα, αυγά

245 kcal

P: 16g

C: 2g

F: 19g

Τηγανητό κοτόπουλο με μπρόκολο

Αλλεργιογόνα: Γάλα

484 kcal

P: 43g

C: 5g

F: 31g

Αρνί Σίντι με κουνουπίδι

Αλλεργιογόνα: Γάλα

571 kcal

P: 28.5g

C: 6.2g

F: 47.2g

Ημερήσια Σύνολα

1300 kcal

P: 87.5g

C: 13.2g

F: 97.2g

Μπουκιές αυγού με γαλοπούλα και σχοινόπρασο

Αλλεργιογόνα: γάλα, αυγά

323 kcal

P: 25g

C: 5g

F: 22g

Τορτίγιες με σαλάτα αβοκάντο και γαρίδες

Αλλεργιογόνα: Γαρίδες, αυγά, γάλα

401 kcal

P: 13.5g

C: 3g

F: 35.5g

Κινέζικο χοιρινό στιφάδο με λάχανο

Αλλεργιογόνα: Σόγια, σουσάμι

581 kcal

P: 32g

C: 4.7g

F: 47g

Ημερήσια Σύνολα

1305 kcal

P: 70.5g

C: 12.7g

F: 104.5g

Αυγά, φιλέτο γαλοπούλας, αγγούρι, ντοματίνια

Αλλεργιογόνα: Αυγά

156 kcal

P: 14.6g

C: 3.2g

F: 10g

Σαλάτα με σπαράγγια, αυγό και μπέικον

Αλλεργιογόνα: Αυγά

563 kcal

P: 31g

C: 6g

F: 44g

Μπούτια κοτόπουλου λεμονάτα με πουρέ κουνουπιδιού

Αλλεργιογόνα: Γάλα

582 kcal

P: 32.2g

C: 4.9g

F: 47.6g

Ημερήσια Σύνολα

1301 kcal

P: 77.8g

C: 14.1g

F: 101.6g

Στραπατσάδα με φέτα

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

303 kcal

P: 16.8g

C: 2.3g

F: 25.4g

Κρεμώδες ψάρι κατσαρόλας

Αλλεργιογόνα: Ψάρι, γάλα

500 kcal

P: 24.1g

C: 5g

F: 41.5g

Μπριζόλα flank με σάλτσα πιπεριού και γκρατέν κουνουπίδι-μπρόκολο

Αλλεργιογόνα: Σόγια, γάλα

504 kcal

P: 25.8g

C: 5g

F: 42.6g

Ημερήσια Σύνολα

1307 kcal

P: 66.7g

C: 12.3g

F: 109.5g

Μάφιν αυγού

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

196 kcal

P: 16.1g

C: 7.7g

F: 11.4g

Κοτόπουλο αλά κινγκ

Αλλεργιογόνα: Γάλα, αυγά, σέλινο, σόγια

456 kcal

P: 35g

C: 5g

F: 34g

Στήθος γαλοπούλας με σάλτσα κρέμας και συνοδευτική σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Σόγια, γάλα

641 kcal

P: 45g

C: 5g

F: 48g

Ημερήσια Σύνολα

1293 kcal

P: 96.1g

C: 17.7g

F: 93.4g

Φριτάτα με φρέσκο σπανάκι

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

347 kcal

P: 17g

C: 2.5g

F: 30g

Σαλάτα του Καίσαρα

Αλλεργιογόνα: Ψάρια, γάλα, αυγά

554 kcal

P: 34g

C: 2.5g

F: 44.5g

Χοιρινό φιλέτο με ταπενάντ ελιάς

Αλλεργιογόνα: κανένα

394 kcal

P: 52.7g

C: 2g

F: 17.5g

Ημερήσια Σύνολα

1295 kcal

P: 103.7g

C: 7.0g

F: 92.0g

Γεμάτο μπολ πρωινού με αυγό

Αλλεργιογόνα: Γάλα, αυγά

298 kcal

P: 21g

C: 2g

F: 22.5g

Κοτόπουλο κατσαρόλας

Αλλεργιογόνα: Γάλα, ξηροί καρποί

617 kcal

P: 43g

C: 7g

F: 46g

Κασόλ με μοσχάρι Tex Mex

Αλλεργιογόνα: γάλα

535 kcal

P: 37.5g

C: 6g

F: 39g

Ημερήσια Σύνολα

1450 kcal

P: 101.5g

C: 15g

F: 107.5g

Εβδομάδα 1 30/11-6/12

100% Συμβατό Πρόγραμμα ΚΕΤΟ

Μάφιν αυγού

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

196 kcal

P: 16.1g

C: 7.7g

F: 11.4g

Σολομός με βούτυρο λεμονιού και συνοδευτική σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Γάλα

604 kcal

P: 46g

C: 1g

F: 45.4g

Ινδικό κοτόπουλο κορμά με συνοδευτική σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Γάλα

516 kcal

P: 34g

C: 3g

F: 40.4g

Ημερήσια Σύνολα

1316 kcal

P: 96.1g

C: 11.7g

F: 97.2g

Πρωινό μπολ με κότατζ τυρί

Αλλεργιογόνα: γάλα

382 kcal

P: 27g

C: 14g

F: 23g

Χοιρινή μπριζόλα με ψητά λαχανικά

Αλλεργιογόνα: Γαρίδες, αυγά, γάλα

271 kcal

P: 27.9g

C: 11.1g

F: 12.1g

Κεφτεδάκια τυριού με συνοδευτική σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Σόγια, σουσάμι

688 kcal

P: 41g

C: 1g

F: 56.7g

Ημερήσια Σύνολα

1341 kcal

P: 95.9g

C: 26.1g

F: 91.8g

Αυγά, φιλέτο γαλοπούλας, αγγούρι, ντοματίνια

Αλλεργιογόνα: Αυγά

156 kcal

P: 14.6g

C: 3.2g

F: 10g

Κοτόπουλο με τζίντζερ και σαλάτα εποχής

Αλλεργιογόνα: Σόγια, σουσάμι

514 kcal

P: 80g

C: 4g

F: 18.7g

Κεμπάπ με μοσχάρι και λαχανικά

Αλλεργιογόνα: Σόγια

657 kcal

P: 59g

C: 14g

F: 39g

Ημερήσια Σύνολα

1327 kcal

P: 153.6g

C: 21.2g

F: 67.7g

Στραπατσάδα με φέτα

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

303 kcal

P: 16.8g

C: 2.3g

F: 25.4g

Φιλέτο τσιπούρας χωρίς κόκαλα με ντοματίνια, παρμεζάνα και πράσινη σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Ψάρι, γάλα

440 kcal

P: 54.4g

C: 8g

F: 23g

Ασιατικό κοτόπουλο σοτέ

Αλλεργιογόνα: Σόγια, αυγά

613 kcal

P: 43g

C: 5g

F: 46g

Ημερήσια Σύνολα

1356 kcal

P: 114.2g

C: 15.3g

F: 94.4g

Μπουκίτσες αυγού με καπνιστό σολομό και άνηθο

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα, ψάρι

256 kcal

P: 23g

C: 4g

F: 16g

Σαλάτα με γαρίδες και ζεστό dressing από λίπος μπέικον

Αλλεργιογόνα: Ψάρια, γάλα, αυγά

495 kcal

P: 24g

C: 3g

F: 42g

Κις χωρίς κόρα με μπρόκολο και μπέικον, με πράσινη σαλάτα

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

549 kcal

P: 32g

C: 5g

F: 44.7g

Ημερήσια Σύνολα

1300 kcal

P: 79g

C: 12g

F: 102.7g

Φριτάτα με φρέσκο σπανάκι

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

347 kcal

P: 17g

C: 2.5g

F: 30g

Κοτόπουλο κατσαρόλας με φέτα και ελιές

Αλλεργιογόνα: Γάλα, ξηροί καρποί

516 kcal

P: 30.1g

C: 4.2g

F: 42g

Μπέργκερ με κρεμώδη σάλτσα και τηγανητό λάχανο

Αλλεργιογόνα: γάλα

445 kcal

P: 26.7g

C: 5.9g

F: 33.8g

Ημερήσια Σύνολα

1308 kcal

P: 73.8g

C: 12.6g

F: 105.8g

Γεμάτο μπολ πρωινού με αυγό

Αλλεργιογόνα: Αυγά, γάλα

298 kcal

P: 21g

C: 2g

F: 22.5g

Κοτόπουλο και μελιτζάνες στον φούρνο με τζατζίκι

Αλλεργιογόνα: Γάλα, αυγά

440 kcal

P: 22g

C: 4.5g

F: 36g

Κοτόπουλο στο τηγάνι με μανιτάρια και παρμεζάνα

Αλλεργιογόνα: γάλα, μανιτάρια

629 kcal

P: 42g

C: 5g

F: 49g

Ημερήσια Σύνολα

1367 kcal

P: 85g

C: 11.5g

F: 107.5g

Πρόσφατα προβληθέντα

86%

(215)

(22)

(10)

(1)

246

Excellent tast and great for weight management

I am from Russia though live in Cyprus 20 years, and for my taste the meals are perfect, very international at the same time with Cyprus cuisine lead, whick I like a lot. If you are strict (I am not unfortunately), they help to loose weight fast. They help even for me!

Healthy meals

Healthy, calorie controlled satisfying meals. Value for money if you generally don't have time to cook

Delicious food.Excellent service and delivery!

I’m really happy with Family Chef! The food is delicious, the delivery is great, and everything is so convenient. We originally use their service for the jigh protein meals but this time we tried for my mom, who had to follow a specific diet for a while, and they made the whole process so easy and helped to stay in the range of calories.

I also want to give a special mention to Asim who delivers our goods, who is always pleassant to talk to, helpful, and thoughtful always calls to inform about our the deliveries . Also one day, we completely forgot about our delivery and were away from home, but he went out of his way to leave the meals in a box with ice outside our house to keep everything fresh until we got back. That kind of care and thoughtfulness really makes a difference and says a lot about the service!

Thank you, Family Chef, for the delicious food and excellent service. I totally recommend you when i have food discussions! ❤️

Great quality and excellent service

Great quality and excellent service. Will definitely order again.

So convenient,easy but also tasty !

I’m really happy with Family Chef! The food is delicious, the delivery is great, and everything is so convenient. What I appreciate most is that they were able to accommodate my special dietary needs without any issues, which isn’t always easy to find.

Having my meals ready and delivered to my door has taken away so much of the stress and hassle of planning and preparing food every week. It honestly makes life so much easier, and it’s definitely worth it!

I totally recommend Family Chef to anyone looking for tasty, convenient meals and especially to anyone with special dietary requirements! ❤️

Γλώσσα

3 KETO Γεύματα- 1300 θερμίδες την ημέρα, Δευτ-Παρ

🥑 Ο στόχος σου για απώλεια βάρους. Η μαγειρική δική μας!

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμά σου:

Πώς λειτουργεί;

Παραδόσεις Δευτέρα, Τετάρτη & Παρασκευή

Παραδόσεις Κυριακή, Τρίτη & Πέμπτη

Εβδομάδα 2 09-15/11

Εβδομάδα 3 16-22/11

Εβδομάδα 4 23/11 - 29/11

Εβδομάδα 1 30/11-6/12

Let customers speak for us